腹泻可以吃小米吗? 拉稀时喝小米粥补肚子吗?

　　说起小米那也是养生食材中不可或缺的一员了，特别是小孩老人，身体虚弱或者术后，产后的阶段，吃不了别的食物，那么小米粥是完全可以来点的。小米养胃又养人，那么在肠胃不适拉肚子的时候，能不能吃呢。今天我们来分享腹泻可以吃小米吗?拉稀时喝小米粥补肚子吗?

　　小米就是普通的常见小米，味甘微寒是入胃经的，咱们都知道的就是小米健胃除湿，补虚清热养肾的。小米粥营养丰富，小米富含维生素B1、B2以及无机盐等，能防止消化不良，对脾胃虚弱尤佳。

　　腹泻可以吃小米吗?腹泻期间虽然很多人都主张空空肚子禁食一段时间，但是水分和粥类是可以喝的。很多人会在小米粥中加入山药或者加入红枣、莲子、红薯、百合等，养胃又养气还健脾。

　　拉稀时喝小米粥补肚子吗?拉稀时可以喝小米粥补补肚子，小米粥是流质食物，不会增加肠胃负担的，而且营养丰富帮助补充体能，对拉稀的恢复也非常有利。同时提醒：肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，好消化好肠胃，远离腹泻为品质生活注入新的活力。