胃不好的人能不能吃苦瓜 苦瓜伤不伤胃

　　苦瓜也被叫作半生瓜，也就是说在也就是说苦瓜就是在这种半生的状态下吃了更好。第一口下去难忍，慢慢就越来越习惯，不仅不苦了还会回甘。今天我们来探讨有胃火吃苦瓜行吗?吃苦瓜能帮助降胃火?

　　咱们先来看看苦瓜的营养成分，蛋白质，脂肪，水分，多种维生素及矿物质等，库管里面也有粗纤维，苦瓜素、苦瓜甙等，可以帮助降糖，对免疫力的提升也有帮助的。

　　胃不好的人能不能吃苦瓜：可以的，苦味健胃。苦瓜性寒凉的，可以起到清热解毒、泻火的。如果脾胃湿热或有胃火，可以适当吃点苦瓜清热利湿。

　　苦瓜伤不伤胃：要根据个人的体质，不是所有的胃不好的朋友都可以吃苦瓜，如果脾胃虚寒建议少吃或不吃。生吃可能寒性大，会刺激胃，建议可以熟吃，这样虽然流失一部分的营养元素，但是性质更温和一些。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。