蒜苗吃后腹泻 蒜苗吃多会拉稀吗?

　　蒜苗是冬天蔬菜市场的一抹绿，特别是做面条的时候，来一点点的蒜苗还是非常的增艳提鲜的。但是蒜苗也算是辛辣之物了，有的朋友可能吃了蒜苗后还会感觉辣心或者肠胃不太舒服。今天我们来分享蒜苗吃后腹泻，蒜苗吃多会拉稀吗?

　　先来看看蒜苗的营养，蒜苗是大蒜发的青苗，里面有辣素，差不多算是植物杀菌好手了，经常吃点杀菌还能预防感冒，益处多多。蒜苗帮助消食，促进胃酸分泌帮助消化，近期有积食，来点蒜苗搭配其他的肉类或者菜肴炒一下。

　　蒜苗吃后腹泻：先要把把卫生关，因为蒜苗的生长过程中会用到农药化肥，而且很容易夹在蒜苗的内层，如果不仔细清洗，这些吃到肚子里也会导致腹泻。还有就是吃了半生的不太熟的蒜苗，可能辣素刺激了肠胃蠕动导致的。

　　蒜苗吃多会拉稀吗?蒜苗吃多了会有促进肠道蠕动的效果，因为里面纤维素比较多，通便效果是非常不错的。如果是搭配有其他的主食或者蔬菜，适量吃点蒜苗是没有问题的，不要空腹一次大量的吃。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，好消化好健康远离腹泻，为品质生活注入新的活力。