放屁很臭但是拉不出屎怎么办? 光放屁难拉屎咋办?

　　对于长期被便秘困扰的亲来说，突然间来个屁可能就是很惊喜的事情，因为肠道终于蠕动了。屁是屎头，只要有气体促进肠道蠕动，努努力或者就拉出来了呢。但是有时光放屁也拉不出更着急，今天我们就来分享放屁很臭但是拉不出屎怎么办?光放屁难拉屎咋办?

　　放屁臭但是拉不出，先要考虑是不是平时就是便秘的情况，近期食物因素也可能导致放屁臭。如果大便不能每天都排，在体内停留时间长，也会异常发酵导致臭屁。加上肠内火大引起消化不良，很容易出现排臭屁但是不能正常排大便。

　　放屁很臭但是拉不出屎怎么办?肠胃湿热过重或消化不良引起这种情况的可能较多。暴饮暴食或者肠胃蠕动力减弱，急慢性肠胃炎，脾胃虚弱等。如果自行调整了饮食和排便习惯还不能缓解，就需要及时就诊看下。

  　光放屁难拉屎咋办?先要让肠道补足水分和膳食纤维，多喝水多吃新鲜果蔬，配合适量的运动，来促使肠道蠕动推送大便。也要注意改善肠道内菌群情况，每日喝点酸奶及优酸乳或者早晚来点奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，好消化好排便，为品质生活注入新的活力。