燕窝和什么东西吃养胃 燕窝养胃你吃对了吗?

　　说起燕窝也是这几年比较火的一个养生食材了，不管是中国的还是进口的，价格也有贵的便宜的。很多身边的朋友们吃了还是反馈说有不错的效果。大多数燕窝的价格也不菲，咱们吃的也很谨慎的，今天我们来分享的话题就是燕窝和什么东西吃养胃，燕窝养胃你吃对了吗?

　　燕窝主要营养成分还是蛋白质，多种氨基酸，丰富的糖类，有机酸等。特别具有滋阴润燥，益气补中的好处。小朋友，老人，男性朋友也都可以食用，对机体免疫力提升也不错。

　　燕窝养胃你吃对了吗?从燕窝的吸收利用来看，养胃的吃法一定选择在晨起7点到9点间，这也是吸收更快的时间段，比饭后吃的利用率更高。当然也是需要坚持的，不是吃几次就可以达到养胃的效果。

　　燕窝和什么东西吃养胃： 一般养胃的吃法，可以随粥放入泡发后的燕窝，也可以清炖燕窝。需要润燥的话，加入银耳雪梨一起炖汤，更简单的就是吃即食燕窝，按照说明书用量食用即可。除了吃燕窝，肠胃不好的亲，也可以每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，消化好更健康。