木瓜要怎么吃才养胃 木瓜养胃要吃对

　　昨天在朋友的车里看到一个木瓜，朋友说放木瓜有淡淡的香气，比香水还持久。看了木瓜真的是多面手呢，大家不要光知道木瓜是女性朋友吃了丰胸效果的，其实木瓜对消化方面的帮助也是非常的大的。今天我们来分享的话题就是木瓜要怎么吃才养胃，木瓜养胃要吃对。

　　木瓜也叫番木瓜，算是水果类的，也有药用的效果。木瓜富含胡萝卜素和丰富的维生素C，也有蛋白分解酵素，木瓜里的这种酵素是可以促进食物的消化、吸收，能修复组织等，对消化功能有益。

  　木瓜要怎么吃才养胃：木瓜性味温，既是美味的食物，同时也是植物药，对养胃化湿有一定的作用。对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。

　　木瓜养胃要吃对：一般养胃的吃法就是加入其它的食材炖食，比如木瓜炖牛奶，木瓜炖雪蛤。每天食用量不超过500克，每次不超过120g，食用几天之后停止食用2~3天，再开始食用。另外提醒，肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，消化好排便好，为品质生活注入新的活力。