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吃红薯放屁多怎么办? 吃了红薯老是放屁看这里

时间:2019-12-02 14:23:27 浏览量:

  红薯大部分人都很喜欢,大冬天的没有吃过靠红薯是不完整的,红薯做法很多样,煎炒烹炸都可以。但是红薯也有小小的缺点喔,那就是很多人吃了红薯后放屁多,感觉很尴尬呢?今天我们就来分享吃红薯放屁多怎么办? 吃了红薯老是放屁看这里

  其实吃红薯是可以帮助养肠胃的,红薯里面有大量的糖分,蛋白质,多种维生素和矿物质,特别是大量的纤维素帮助润肠疏通,对消化道是非常有益的。

  吃红薯放屁多怎么办? 吃红薯后放屁多,跟红薯里面的大量膳食纤维有关,肠胃无法消化,又刺激肠胃蠕动,加上含糖量高,就会产气多促进放屁多和消化不良。

  吃了红薯老是放屁看这里:吃红薯时候要搭配点其他的主食,米和面或者馒头这样的主食,来点咸菜更好,或者清淡的素菜加菜汤来中和,避免放屁多和消化不良的发生。另外提醒,肠胃不好的亲,每日饮食中加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,每天舒爽一身轻,消化好排便好,为品质生活注入新的活力。