黄豆怎么吃对胃好 有胃病吃黄豆好不好

　　豆制品在我们生活中是离不了的，不管是黄豆，黑豆，红豆，赤豆，豆类里面含有的蛋白质丰富，也有多种对健康有益的营业素，但是有朋友吃了豆类就会排气多或者肠胃不舒服，怎么回事呢?今天我们来分享的话题就是黄豆怎么吃对胃好，有胃病吃黄豆好不好?

　　黄豆含蛋白质较高，有丰富的膳食纤维，对咱们消化和排泄也有非常好的帮助，促进新陈代谢减少体内脂肪含量，对增加免疫力补充钙，铁，锌等营养成分非常有益。

　　黄豆怎么吃对胃好：适量吃黄豆可以帮助养胃，黄豆含有丰富的可溶性纤维帮助促进肠胃蠕动。吃黄豆帮助通便能养胃，胃肠不好吃了胀气的话，少吃适量吃，也可以吃豆制品豆浆，豆腐，豆汁，豆皮都能补充营养。

　　有胃病吃黄豆好不好：有胃病的话是可以吃黄豆的，黄豆也是碱性的食物，对肠胃健康非常有利。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。