吃南瓜腹泻还是便秘 南瓜补肚子还是破肚子

　　南瓜是好物，到了秋冬家家的厨房或者阳台也会屯点南瓜，南瓜可以保存很久，不管是熬粥或者单独蒸南瓜都可以，特别是黄金面瓜那种，口感和营养价值都没的说。那么您知道南瓜对肠胃的好处吗?今天我们来分享吃南瓜腹泻还是便秘，南瓜补肚子还是破肚子。

　　南瓜咱们都知道对胃好，里面胡萝卜素和维生素C，有健脾防胃炎的好处，南瓜中的果胶和维生素A可以保护肠胃黏膜，经常食用可以起到保护胃黏膜的。

　　吃南瓜腹泻还是便秘：南瓜性平可以益气养脾胃，虽然有些人吃了南瓜后肚子叫拉稀，跟南瓜里面丰富的膳食纤维有关。便秘的朋友吃了南瓜又促进肠道蠕动了，所以，便秘腹泻的人都可以吃南瓜。

 　南瓜补肚子还是破肚子：根据个人的情况和对食物的耐受了，南瓜蒸熟切块吃或者做汤熬粥，完全加热熟透后，每顿适量吃，对便秘也有帮助，但是多吃就会出现有的朋友吃了南瓜破肚子，拉稀了。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，建立肠消化道自我保护的屏障，远离腹泻为品质生活注入新的活力。