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栗子一天吃几个养胃 胃不好一天能吃几个板栗

时间:2019-12-14 10:00:51 浏览量:

  现在的街头除了烤红薯多就是一起配摊的糖炒板栗了,板栗真是好物一枚,都说板栗是补肾健腰的神器。在板栗正上市的季节可以适量的多补充一些,对健康也非常有益的。今天我们来分享的话题就是栗子一天吃几个养胃,胃不好一天能吃几个板栗?

  板栗里面富含蛋白质,脂肪,B族维生素,胡萝卜素,单糖及双糖各种无机盐维生素等营养成分。当然板栗里面也有不少淀粉类的,也是不少人吃了板栗感觉胀肚子的原因。

  栗子一天吃几个养胃:栗子的淀粉多,饭后吃容易有过多热量,慢性胃炎的朋友另外胃动力不足或者本身就容易胀气的朋友,吃多了会不好消化,胀肚子,一天不建议吃多,5颗到6颗即可,可以炒在菜里或者随餐单吃也行。

  胃不好一天能吃几个板栗:栗子容易胀气,肠胃不好消化不良,中等大小的板栗,最多也不要超过10颗!温馨提醒:肠胃不好的亲,每日饮食加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,建立肠消化道自我保护的屏障,好消化好健康,为品质生活注入新的活力。