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每天早上吃粥可以养胃吗 早上喝粥未必对胃好

2019-12-14 11:12:49 浏览量:

  一说胃不好或者想养胃的时候,大家脑海里面就跳出各种不同原料的粥,熬的稠稠的散发着香味的粥喝下去就感觉人瞬间被***了。那么也有一种声音说,喝粥天天稀汤寡水的涮,胃能好吗?今天我们就来分享每天早上吃粥可以养胃吗?早上喝粥未必对胃好。

  想用粥来养胃,也要选对熬粥的食材,咱们平时用的多就是小米,大米,黑米,山药,莲子,花生,红豆等,就说常吃的大米粥吧,烹饪时间长也有利于肠胃吸收,还能帮助清理肠胃,让肠胃消化负担减轻。

  每天早上吃粥可以养胃吗?粥是流质食物,不用咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠,分解为葡萄糖并被人体吸收利用,降低了肠胃的负担。刚刚休息了一整夜的肠胃,早上吃粥是非常有利于养胃的。

  早上喝粥未必对胃好?胃不好的朋友早上稀饭是可以经常喝,但是也要明确自己胃病的原因,稀饭水分大,容易稀释胃酸,营养也单一,稍微搭配点馒头,包子等硬食,对消化更好。温馨提醒:肠胃不好的亲,每日饮食加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,建立肠消化道自我保护的屏障,好消化好健康,为品质生活注入新的活力。