韭黄可以暖胃嘛 韭黄对胃好你该怎么吃

　　其实在冬天吃韭黄是非常对路的，想到了我自己为了不让蒜发芽浪费了，自己在家做蒜黄也行的。小编个人感觉韭黄跟蒜黄还是有不同的，韭黄没有蒜黄的怪味更鲜亮。今天我们就来分享韭黄可以暖胃嘛，韭黄对胃好你该怎么吃?

　　韭黄跟韭菜是近亲了，哈哈，就是韭菜通过不同的栽培技术变成了韭黄，不见光呗，就捂着捂着变黄了。当然韭黄更嫩，也是营养丰富的，里面蛋白质，膳食纤维，多种维生素及矿物质，古医书就记载，韭黄有温中开胃，行气活血，补肾助阳的好处，养生保健不一般。

　　韭黄可以暖胃嘛：韭黄对胃有好处，比如健胃助食欲，增强消化的作用。但是对肠道的好处更多呢。里面的大量纤维素就是促进肠道蠕动排便的一把好手，当然是便秘的朋友福音了。
　　韭黄对胃好你该怎么吃：很多拉面，烩面，或者做咸汤的时候，在成熟出锅的时候就来点韭黄，颜色好看也可以提味提鲜，这是生吃韭黄的吃法，咱们胃不好的朋友还是尽量吃熟的。韭黄炒鸡蛋，韭黄炒肉，韭黄炒香肠，但是一定不要吃隔夜的剩菜。还要提醒，肠胃不好的朋友，平时多吃一些含有益生菌的乳制品或者酸奶，或者早晚一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖也是喂养体内有益菌群的食粮，有益菌群增加就会消灭坏细菌致病菌了。好消化好健康，为品质生活注入新的活力。