腹泻期间是否可以吃苋菜 苋菜寒凉拉肚子不能吃吗

　　马上到了夏季能吃苋菜的季节了，不管是野生的还是种植的，绿色的还是紫色的苋菜，营养价值都非常的高，苋菜的做法也简单多样。而且苋菜也有非常好的药用价值，我们都可以在应季的时候适量的吃一些。是否人人都能吃苋菜呢，也不完全是，今天我们来分享腹泻期间是否可以吃苋菜，苋菜寒凉拉肚子不能吃吗?

　　苋菜被称为是长寿菜，补血菜和金不换，营养价值非常的高，特别是含铁和钙，胡萝卜素及维生素C的含量非常高，在夏季食用帮助人体强身减肥，润肠排毒防止便秘等药用价值。据药典记载，苋菜性凉味甘可以帮助清热解毒通利大便，由此就可以看出苋菜可以促进肠道蠕动的。

　　腹泻期间是否可以吃苋菜：上面的介绍就可以看出，苋菜性寒凉，平时是寒性体质的朋友不宜多吃，或者在腹泻期间更不要吃，此时的肠道壁比较敏感，吃了苋菜后更加速肠道蠕动排泄，对腹泻的恢复不利。

　　苋菜寒凉拉肚子不能吃吗?是的，脾胃虚寒的，拉肚子期间的不建议吃苋菜了。苋菜寒凉之气会影响脾胃导致消化能力降低也容易出现消化不良的情况。拉肚子期间不能吃苋菜等膳食纤维丰富的蔬菜，容易腹泻的朋友，平时也要注意肠道内菌群的调理，多喝酸奶，多吃发酵食物，也可以早晚来点奘灵水苏糖，它是体内有益菌群的粮食，补充了奘灵水苏糖，益生菌活力满满战斗力十足，好消化好排便人也轻松，为品质生活注入新活力。