益生菌可以改善大便干燥吗

　　可以

　　1、益生菌制剂也是有一定量的活菌到达肠道内，同时是具有软化大便的好处的。大量的外援益生菌在肠道内比较活跃，也会增加大便的湿度和水分，在同有害菌致病菌战斗的同时，也会促进肠胃蠕动的加快。

　　2、特别是因为过量补充抗生素等导致的菌群失衡，口服益生菌有利于缓解便秘和大便干燥的症状。里面菌种丰富，可以维持肠道健康，促进肠道蠕动。同时也要多补充水分，适当加量吃些蔬菜和水果，培养定时排便的好习惯。

　　食用益生菌的同时，可以搭配低聚糖类帮助促进益生菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。奘灵水苏糖每一克都体现了品质和珍贵。诚信经营十二年，欢迎关注奘灵水苏糖，为您的高品质生活注入新活力。