水苏糖和膳食纤维放在一起服用好吗

　　可以放在一起服用，不会冲突

　　1、水苏糖本身也是一种水溶性膳食纤维，水苏糖和膳食纤维都是人体无法消化吸收的，可以一起服用不冲突。因为这两种不被人体的消化酶分解利用，而是被肠道中的双歧杆菌等有益菌利用。

　　2、膳食纤维都从植物中提纯出来的，也有膳食纤维自带水苏糖，棉子糖等低聚糖。不管是单独食用水苏糖，还是搭配其他的膳食纤维粉，都可以作为肠道益生菌的口粮，喂养体内有益菌，从而促进肠道环境的维护。

　　膳食纤维还有一个帮助肠道内有益菌群生长的好处，大家不要忘了，表现优秀的还有比如水溶性膳食纤维--水苏糖，奘灵水苏糖，就是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，为高品质生活注入新的活力。