小孩便秘应该吃菊粉还是吃低聚果糖

　　根据宝宝不同的年龄，更建议补充低聚果糖

　　1、虽然菊粉和水苏糖都是益生元。两种产品食用后都可以被结肠内的双歧杆菌等有益菌分解发酵，促进其生长繁殖。当同一有益菌群数量大幅度增加时，还能促进肠道蠕动和排便。但需要提醒的是，很小的婴幼儿不适合吃菊粉产品，婴儿食品中不建议添加菊粉。

　　2、菊粉和低聚果糖都不是药物，而是从植物中提纯出来的水溶性膳食纤维。能喂养有益菌而不被人体吸收，能积极促进肠道菌群平衡。低聚果糖还加入到了很多婴儿食品，可见其安全性。本身就可以帮助增加大便的湿度和保水性，小孩便秘日常食用还是非常不错的。

　　小孩便秘除了菊粉和低聚果糖还有一个非常不错的方法，通过补充水苏糖，有益细菌的生长和繁殖能力可以大大提高。奘灵水苏糖，就是肠道内益生菌的口粮之一。宝宝日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境有助于好消化好排便，宝宝健康成长每一天。