膳食纤维能降血糖吗

　　有帮助，但是不是降血糖产品

　　1、膳食纤维自身是几乎不带能量和热量，也不会肠胃消化吸收，但是摄入膳食纤维后，可以减少或者延缓食物中脂肪和其他的一些营养素的吸收。比如会增加胆固醇的消耗，吸附胆汁酸，促进从体内排出，也是侧面的来帮助降血脂血糖。

　　2、不管是日常食用膳食纤维产品还是从新鲜的水果蔬菜中摄入膳食纤维，都不能直接的代替降糖产品。糖尿病的朋友除了药物降糖外，可以食用膳食纤维来辅助降糖更安全。还是要提醒不能过量和长期使用膳食纤维，以免阻碍其他营养元素的吸收。

　　在肠胃的调理过程中，不仅可以补充膳食纤维类产品，同时搭配水苏糖等来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。