益生菌吃了会上火吗

　　吃益生菌不会上火

　　1、吃完益生菌一般不会引起上火，或帮助身体消除内火，这与益生菌的作用原理有关。益生菌是主要针对肠道和消化道，可以帮助调节肠道菌群的平衡，有助于身体的免疫增强。

　　2、益生菌是人工培养的活菌，一般不会作用于其他器官，主要调节体内的菌群水平。在肠道会被吸收消化，但它不会被血液、肝脏、肾脏代谢。也就是说益生菌没有凉性热性之分，吃了也不会引起内火，也不会帮助降火。

　　保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，有肠胃不适的情况，可以在医生的指导下服用益生菌。喝酸奶及多吃发酵食品，食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。