胃肠道菌群失调导致的消化不良的

　　胃肠道菌群失调导致的消化不良通常表现为腹泻、便秘、腹胀、食欲不振等。

　　1、菌群失调消化不良容易腹胀、胀气、不适，多余的气体排出后胃很舒服。调理好肠道内的菌群水平，肠道内的消化吸收会补充胃的营养，胃的动力和功能会逐渐加强和恢复。因此，胃肠道菌群失调消化不良的朋友可以调节体内的微生态环境，帮助改善胃的消化功能。

　　2、补充益生菌和益生元对肠胃消化的协调非常有帮助，服用益生元有助于建立良好的肠道缓解。有益菌在消化道占据优势地位，非常有助于帮助消化，加强食物中营养物质的吸收，从而有助于调节消化。胃肠道属于消化道，也是相互影响的。

　　胃肠道菌群失调，日常食用益生菌的同时，可以搭配水苏糖来帮助肠道内维持微生态平衡，水苏糖给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境才能好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。