低聚果糖用什么东西做的

　　是自然界的天然植物中提纯的，不是人工合成的

　　1、自然界中广泛存在着含有低聚果糖的食物。例如，蜂蜜、香蕉，大麦，洋葱，洋姜和竹笋都含有低聚果糖。低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，不能被人体吸收，只能在体内被益生菌分解利用，从而有助于改善肠道微生态环境的平衡。

　　2、市场上的低聚果糖大多是从菊芋和蔗糖中提纯出来的，原料非常安全。低聚果糖是一种双歧因子，存在于食用水果和蔬菜中。例如，洋葱，蜂蜜，地瓜，土豆，雪莲果等。

　　想要补充膳食纤维，从而保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，也可以食用水溶性膳食纤维--水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。