喝益生菌肚子老咕咕响是怎么回事

　　这种情况通常发生在开始服用益生菌的时候，也是正常反应，不用担心

　　1、吃了益生菌后肚子老咕咕响跟个体差异和耐受力有关，也跟肠道菌群不同有关。突然大量益生菌注入肠道，在肠道内移动过于频繁，导致肠道内容物异常波动，也导致类似肚子老咕咕响的情况。

　　2、当大量益生菌在肠道内移动时，有害细菌的活性也会增加，并释放出大量毒素，使肠道难以适应胀气、排气过多、大便稀薄等情况。可以减少剂量或继续适量服用，症状会逐渐改善，恢复正常。

　　保持肠道内菌群平衡，可以在医生的指导下食用益生菌，也可以补充益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。