可以嚼着吃的，也可以用水冲服
1、双歧杆菌可以嚼着吃的，和吞咽冲服一样的效果，没有区别。如果需要加水，冲服的水温不要太热。
2、如出现消化不良、腹泻或菌群失调，可在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片。在帮助调节菌群平衡的基础上，还可以帮助消化，止泻。也可以在每天吃活双歧杆菌片或喝酸奶时与益生元结合，对菌群有益。
保持肠道内菌群平衡，可以在医生的指导下食用益生菌，也可以补充益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
注：仅为普及益生菌知识，不作医疗指导作用。
