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益生菌和益生元有何区别?

2021-06-24 14:25:49 浏览量:
    益生菌益生元是完全不同的作用原理

  1、益生菌和益生元是相辅相成的关系,两种产品都可以帮助调节肠道内菌群的平衡。益生菌的效果比较直接,服用益生菌制剂后可以直达肠道内一定数量的菌株和菌种,促进肠道菌群的调节。

  2、益生元不是某一种产品,而是能够促进体内一种或者几种益生菌生长繁殖的物质。益生元相当于益生菌的粮食,促进益生菌生长倍增,从而达到菌群的平衡。

    吃益生菌直接给肠道内补充大量活菌的同时,也要考虑益生菌的定植效果,可以直接服用水苏糖等来肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。