对肠道内有害毒素的排出有一定的帮助
1、益生菌大量注入肠道后，也会跟有害菌致病菌形成占位斗争，活跃的益生菌也会促进肠道蠕动，推动肠道内容物的及时排泄。
2、益生菌是调节肠道内菌群的，有助于消化代谢，食用益生菌后及时通便的好处，就是减少有害物质在肠道内的停留时间，减少毒素的反复吸收，也是肠道排毒的一种方式。
在调理肠胃的过程中，可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。
