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膳食纤维粉能做饼干吗

2021-07-05 10:55:06 浏览量:

  膳食纤维粉能做饼干

  1、其实咱们日常也能买到很多膳食纤维饼干,也有咱们说的粗粮饼干。需要我们看清配料表里面的添加,一般有全麦面粉或者加入一些菊粉,低聚糖等。

  2、也有以花生谷物或者杏仁,燕麦,蔓越莓,青稞面等原料做成的饼干,也属于膳食纤维饼干。膳食纤维粉加入后的饼干,口感可能稍微比平常的饼干粗糙,但是改良了饼干的营养结构,更健康和促进肠胃蠕动吸收。

  在调理肠胃的过程中,可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖,从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的,日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境好消化好排便,肠胃更添活力。