喝益生菌放多少水合适

    婴幼儿和成人的水量不同，婴幼儿水量少点也可以

　　1、益生菌可以随餐服用时，此时胃酸较低，更有利于益生菌到达肠道定植。水量不会影响服用后的效果，也就是说，立即饮用不宜服用过多，应严格按照说明书和医嘱服用。冲泡好的益生菌要及时服用，避免益生菌失活。

　　2、婴儿吃益生菌也可以加入到冲泡好的奶粉中。一个包装中益生菌的量约为1.5-2g，可以放入10-30ml的水。婴幼儿可以使用大约30毫升的水，成人也可以用50毫升左右。益生菌不超过40度水温，冲泡后应立即饮用会有更好的食用感受。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用益生菌，也可以搭配益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。