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肚子感觉憋胀大便量少,腹胀大便少,跟这些因素有关!

2021-12-21 14:36:06 浏览量:

  身边不少有便秘的朋友经常吐槽,自己吃下去一盆子食物,可能几天后能拉出一点点,连十分之一的便量都没有。总感觉肚子像是大熔炉,吃啥都消化了吸收了,连点残渣都不剩,是怎么回事呢?今天我们来分享的话题就是肚子感觉憋胀大便量少,腹胀大便少,跟这些因素有关!

  肚子感觉憋胀大便量少:多数出现这样的情况跟便秘有关系,也可以及时就诊检查,是否存在肠胃炎症,近期的饮食是否太过于精细,吃的蔬菜水果少导致消化不良了。饮食不当导致的腹胀大便量少,可以在医生的指导下使用促进消化的药物,帮助肠胃蠕动去推送大便的排出。

  腹胀大便少:肠道内的大便没有及时的晴空,有积存的大便在肠道内,会异常发酵导致气体的产生,不能随着大便排出去就会发生憋胀。保证大便的畅通对消除肠道内的气体非常有益,另外也要考虑是肠道内燥热,缺少黏液的分泌来帮助大便下行。另外肠道内菌群的水平也是需要考虑的,菌群失衡有害菌过于活跃也不利于排便。

  有的朋友肠胃不好,不消化,大便变细不正常或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上喝水的时候,加一点水苏糖吃就很不错,让肠道内益生菌生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。