内火大还能不能吃榴莲？榴莲加重内热吗？还是少吃比较好！

　　榴莲是不是让大家又爱又恨的水果了，喜欢的非常喜欢，隔一段时间不吃想的慌，不喜欢的闻到榴莲的味道都想跑远远的。榴莲让人吃了欲罢不能的好物，营养也丰富，除了味道大，其实都还好。今天我们来分享的话题就是内火大还能不能吃榴莲?榴莲加重内热吗?还是少吃比较好!

　　内火大还能不能吃榴莲?内火大有内热的期间，是不建议吃榴莲的。榴莲是热性水果，食用的人群有很多禁忌，大家要先了解自身的情况，在决定是否吃。热性体质不适合吃，有上呼吸道上火，或者便秘，口干，咳嗽发热的情况都不能吃榴莲，容易燥火上升加重内火。

　　榴莲加重内热吗?榴莲是加重内热的食材，火气大或者正在有内热，发热的情况，吃榴莲就是火上浇油了。榴莲是热性水果，而且容易过敏，况且榴莲是高糖分的水果，甜度大更容易让体内的湿气不易发散。榴莲的热量也大，吃多很容易让脂肪囤积导致发胖。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。