吃韭菜不消化都拉出来了,吃韭菜怎么不消化就排出,自身肠胃需加强!
2022-04-16 09:43:17
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吃韭菜不消化直接拉出来,是正常的情况
韭菜是粗纤维较丰富的蔬菜,根茎类的蔬菜就是不太好消化。如果是有肠胃功能不好的朋友,吃了青菜,小白菜,韭菜,芹菜等等,都会有较多的食物残渣,或者吃什么拉什么的情况,也是正常的。
韭菜除了口感较为粗糙外,韭菜的性质也是偏寒凉的,胃不好的朋友或者有消化道溃疡的情况下,一定要少吃韭菜或者切的更小一些的。韭菜比较适合大便干结和便秘的情况,帮助促进肠道的蠕动。
肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。