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菊粉遇水会膨胀吗?

2022-06-29 13:53:02 浏览量:

  

  菊粉几乎是肉眼不可见的膨胀,菊粉是一种水溶性膳食纤维,膳食纤维的原理和特性就是遇水膨胀,膨胀于自身体积的好多倍。膳食纤维的吸水性强,不会被人体吸收利用,是可以帮助促进有益菌群的生长繁殖,从而改善肠道内环境。

  菊粉不受冲泡水温的影响,可以温开水也可以开水冲泡,充分搅拌均匀即可。菊粉在胃中遇水膨胀后,会形成高粘度的胶体状,产生饱腹感,从而减少其他的食物的摄入,也会减少食物在小肠内的停留时间。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。