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鱼肝油能和益生元一起吃吗?

2022-07-02 08:57:59 浏览量:

       可以的

  益生元和鱼肝油是分别两类不同的产品,本身也不会有冲突的。主要还是跟益生元的特性和原理有关,益生元是不被身体消化吸收的物质,人体没有相应的酶类去分解利用益生元,益生元只有被肠道内的益生菌分解利用了作为养料来促进生长的。

  鱼肝油是脂肪类的物质,来帮助促进身体对钙元素的吸收利用。那么鱼肝油和益生元同吃不仅没有影响,也有增加吸收利用的好处,两种产品是不冲突的。

 

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。