坐着胃部发麻站起来就好了

  这种症状绝大多数是坐姿不良压迫胃部及周围组织导致的生理现象,少数和轻度胃肠功能紊乱、腰椎神经卡压有关,调整习惯后大多会缓解,频繁发作要及时就医排查。

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  1. 最常见的原因就是生理性压迫,很多人坐着的时候习惯弯腰驼背窝着肚子,或是久坐翘二郎腿,会让腹腔压力明显升高,挤压胃部还有周围的血管、神经,胃部局部血液循环不畅就会出现发麻的感觉,站起来之后腹腔压力释放,压迫解除,血液循环恢复正常,症状自然就消失了,吃完饭立刻窝着坐刷手机、办公很容易出现这种情况。

  2. 轻度胃肠功能紊乱也会诱发这种症状,如果本身存在消化不良、胃动力不足,容易有胃胀气、胃部饱胀的问题,坐着的时候膨胀的胃受到腹壁挤压,更容易出现感觉异常引发发麻,站立后腹腔空间变大,胃部受到的压力减轻,发麻感也就随之消退,这类情况通常还会偶尔伴随饭后嗳气、反酸的不适。

  3. 少见的情况和腰椎神经卡压有关,腰椎存在轻微椎间盘突出或腰椎退变的人群,坐着的时候腰椎承受的压力比站立时大很多,突出的髓核会压迫到支配上腹部的神经分支,引发胃部发麻的异常感,站立后腰椎受力降低,神经压迫得到缓解,症状就会消失,如果频繁发作还伴随腰酸腰痛,就要及时做腰椎相关检查排查。

如何护理胃部

如何护理胃部

养护胃部没有特殊的捷径,核心就是从日常饮食、作息、情绪等小事长期坚持,养成好的习惯就能稳住胃部健康。不要长期熬夜,熬夜会打乱胃部的分泌节奏,持续损伤胃黏膜,尽量保证每天睡够7-8小时。一定要尽早戒掉抽烟喝酒的习惯,酒精会直接灼伤胃黏膜,烟草中的有害成分会降低胃的保护能力,长期沾染这两样,胃病的发病率会高很多。


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胃部不舒服怎样按摩

胃部不舒服可以通过按揉足三里、中脘、内关三个常用穴位按摩缓解,按摩时力度以局部产生微微酸胀感为宜,如果是剧烈胃痛、频繁发作或持续不缓解,要及时就医排查病因。用对侧手的拇指按压按揉,每次每侧按1分钟左右,胃不舒服同时伴随恶心、想吐、胸口发闷的时候,按这个能快速缓解不适。


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