吃完饭胃部隐隐作痛大多是饮食不当引发的一过性不适，若频繁发作则多和慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病有关，需要针对性调整或就医检查。
1. 先停下活动休息观察，优先排查饮食诱因，如果刚吃过辛辣、生冷的食物，或是吃饭太快、吃的过撑，可以小口喝些温热水或温小米汤，轻轻按揉上腹部，一般十几分钟到半小时就能缓解，接下来一两顿吃清淡好消化的半流食，别再给肠胃添负担。
2. 如果这种隐痛频繁在饭后出现，还伴随反酸、腹胀、打嗝、恶心的情况，要考虑是慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，建议先做幽门螺杆菌检测，必要时做胃镜明确病因，不要随便吃止痛药掩盖症状，耽误调理。
3. 日常调整饮食习惯预防复发，吃饭尽量定时定量，不要狼吞虎咽，少碰长期刺激肠胃的冰饮、烈酒、过辣食物，饭后不要立刻躺下或做剧烈运动，长期压力大、情绪焦虑也会引发胃部隐痛，要注意劳逸结合放松情绪。
