吃完东西后胃痛大多是饮食刺激、消化不良，或是慢性胃炎、胃溃疡这类胃部基础疾病引发的，要先缓解不适再根据发作频率调整处理方式。
1. 先立刻停止进食，找温暖舒适的地方半靠坐着休息，不要立刻平躺也不要乱跑乱动，可以用温热水袋敷在上腹部，舒缓胃部痉挛的肌肉，多数轻微饮食不当导致的胃痛，十几分钟就能慢慢缓解下去。
2. 疼痛没缓解可以对症用常用药改善：如果是吃太撑、吃太多油腻导致的胀痛，吃点健胃消食片或者多潘立酮帮助消化促胃动力就行；如果是吃了冷辣刺激导致的绞痛、灼痛，吃一片铝碳酸镁或者颠茄片就能快速中和胃酸、舒缓痉挛止疼。
3. 后续要根据发作频率做长期调整：如果只是偶尔发作一次，缓解后只要调整吃饭习惯就行，平时别吃太冰太烫太刺激的食物，吃饭放慢速度别吃太撑；如果频繁出现吃完东西就胃痛，尤其是饭后1小时内固定疼，一定要及时去做胃镜和幽门螺杆菌检查，明确有没有胃部基础病变再规范治疗。
