胚芽糙米怎么吃比较好吃呢

　　胚芽糙米可以通过以下几种方式来制作，以使其更加美味：

　　1. 煮饭：将胚芽糙米先用清水浸泡30分钟，然后煮成米饭。煮饭时可以使用电饭煲或者普通锅。煮熟的胚芽糙米会更加香甜，口感也更加鲜嫩。

　　2. 炒饭：将煮熟的胚芽糙米和蔬菜、肉类等食材一起炒熟，可以增加口感和营养价值。可以根据个人喜好添加调味料，如盐、酱油、胡椒等。

　　3. 做寿司：将煮熟的胚芽糙米拌上寿司醋，然后搭配新鲜的海鲜、蔬菜制作寿司卷或寿司碗，可以制作出美味的寿司。

　　4. 做粥：将胚芽糙米与其他谷物（如小米、红米等）一起煮成粥，可以加入蔬菜、肉类等食材一起煮，口感软糯，营养丰富。

　　5. 做饭团：将煮熟的胚芽糙米拌上调味料，然后将其搓成饭团形状，可以加入蔬菜、鱼肉等食材一起制作，口感Q弹，适合作为便携的午餐或零食。

　　无论采用哪种方式，都可以根据个人口味加入适量的调味料和蔬菜、肉类等食材，使其更加美味。