脾胃湿热重的时候，可以选择以下几种茶来饮用：
1. 绿茶：绿茶具有清热解毒的作用，可以清除体内的湿热。建议选择炒青绿茶，如龙井茶、碧螺春等。
2. 菊花茶：菊花有清热解毒、利湿退黄的功效，适合脾胃湿热的人群饮用。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花有凉血生津、清热解毒的作用，可以缓解脾胃湿热的症状。
4. 薏米茶：薏米有清湿利水的作用，适合脾胃湿热的人群饮用。可以将薏米煮熟，制成茶饮。
5. 金银花茶：金银花有清热解毒的功效，适合脾胃湿热的人群饮用。可以将金银花泡水饮用。
脾胃湿热重的人群应避免饮用刺激性较强的茶饮，如红茶、浓茶等，以免加重湿热症状。饮用茶饮时应适量，不宜过量饮用。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或中医师进行进一步的诊断和治疗。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
