天麻是一种具有镇痛、镇静和抗炎作用的中药材，主要用于缓解头痛、偏头痛、颈椎病等疾病。天麻水可以喝，但对于肠胃不好的人来说，需要注意以下几点：
1. 饮用前咨询医生或中医师的建议，了解自己的肠胃状况以及是否适合饮用天麻水。
2. 天麻水的服用量应根据个体情况确定，不宜过量。
3. 在饮用天麻水期间，如出现不适或消化不良等症状，应立即停止使用。
4. 建议选择正规渠道购买的天麻，并按照正确的方法和剂量来制作和使用天麻水。
对于肠胃不好的人来说，饮用天麻水需要谨慎，并在专业医生的指导下进行。
新鲜天麻与排骨同炖，是药食同源的经典搭配。此过程中，排骨中的胶原蛋白与钙质逐渐析出，天麻特有的天麻素等活性成分充分溶解于汤中。排骨富含优质蛋白及磷酸钙，与天麻共炖后，钙质溶解率提升30%，更易被人体吸收。
