胃疼肚子咕噜咕噜响怎么办

　　胃疼肚子咕噜咕噜响大多是胃肠蠕动紊乱、胃肠痉挛或者消化不良引发的，症状较轻可以先通过居家护理缓解，持续不缓解或伴随其他不适要及时就医明确诊疗。

　　1. 先做即时舒缓缓解不适

　　立刻停下手里的活动，找舒服的姿势半卧或平躺，用温热水袋、暖宝宝敷在胃疼部位和肚脐周围，放松腹部肌肉，放缓呼吸节奏，多数轻度胃肠痉挛引发的不适，敷15-20分钟就能明显减轻，不要用力按压揉搓肚子，避免加重胃肠刺激。

　　2. 及时调整饮食减少胃肠负担

　　短时间内不要吃辛辣、生冷、产气多的食物，如果胀痛感明显可以空腹1-2顿，只少量多次喝温的淡盐水或者小米清汤；如果是空腹痛、伴随反酸，可以吃两三块清淡苏打饼干中和胃酸，后续恢复饮食也要从稀粥、软面条这类好消化的食物开始，循序渐进加量。

　　3. 观察症状对症处理或及时就医

　　不适缓解后可以根据诱因针对性用药，吃多了不消化可以吃促胃动力药或者消化酶，肠道菌群紊乱可以补充益生菌，痉挛疼明显且没有药物过敏史的话，可以吃一次解痉药缓解；如果胃疼持续超过2小时不减轻，或者伴随呕吐、腹泻、发烧、黑便、胸口闷痛这些情况，要立刻去医院检查，排除急性肠胃炎、溃疡穿孔、胰腺炎等问题，不要硬扛耽误诊疗。