大多数情况下，用正确的方法揉肚子对缓解功能性胃胀是管用的，病理性胃胀则不能靠揉肚子解决。
1. 咱们常见的胃胀大多是吃太多、吃了过多产气食物或者胃肠蠕动慢，导致气体积在胃肠道里排不出去。揉肚子可以通过外力刺激胃肠壁，促进胃肠蠕动，帮助堆积的食物和积气往下推进排出，自然就能缓解胀闷的不适感。
2. 只有揉对方法才管用，方向顺着肠道走形顺时针揉，力度要轻，感受到手掌带起来皮肤震动就行，别使劲按压肚子。不要刚吃完就立刻揉，等饭后1小时再揉，每次揉10~15分钟左右就可以，不然反而会给肠胃添负担。
3. 不是所有胃胀揉肚子都有用，如果是疾病引起的病理性胃胀，比如胃溃疡、肠梗阻、急性胃扩张、胃部**等问题导致的胃胀，揉肚子不仅起不到缓解作用，还可能加重病情，这种情况要及时就医对症治疗，别靠揉肚子硬扛。
