红薯搭配什么煮粥补气血

　　红薯可以搭配以下食材煮粥来补气血：

　　1. 红枣：红枣具有滋补脾胃、补血安神的功效，与红薯搭配煮粥可以增加营养价值。

　　2. 黑米：黑米富含蛋白质、维生素和矿物质，搭配红薯煮粥有助于补充气血。

　　3. 枸杞：枸杞具有明目、抗氧化、补肝肾等作用，与红薯一同煮粥可以增强滋补效果。

　　4. 黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，与红薯一起煮粥可以提供全面的营养补给。

　　5. 莲子：莲子有滋补心脾、补益肾气的功效，与红薯搭配煮粥可以起到补气血的作用。

　　以上食材都可以根据个人口味和需求进行搭配，可以根据自己的喜好选择其中的一种或多种进行煮粥。