脾胃虚弱的人可以喝一些降火的汤,如绿豆汤、薏米汤、红豆汤、芡实汤等。这些汤具有清热解毒、利水消肿的作用,有助于缓解脾胃虚弱引起的燥热症状。还可以适量加入一些具有健脾胃作用的食材,如山药、莲子、党参、白术等,以增强脾胃的功能。具体的汤品应根据个人实际情况和中医调理的原则来选择,咨询中医师的建议。
1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。