严重的脾胃虚弱需要长期的调理，时间长短取决于个体的身体状况和治疗方法的有效性。轻度脾胃虚弱在几周到几个月内可以得到改善。而严重的脾胃虚弱可能需要半年或更长时间才能得到有效的调理。调理过程中需要注意饮食调节、规律作息、适度运动等，并遵循医生的治疗方案。还可以考虑适当的中药调理、针灸、艾灸等辅助治疗方法。如果出现严重的症状或病情不见好转，应及时就医并跟随专业医生的指导进行治疗。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
