脾胃虚弱是指脾胃功能较弱,容易消化不良或者吸收不良。为了补充脾胃,可以选择易于消化的瘦肉,如鸡肉、鱼肉和瘦猪肉。这些肉类富含蛋白质,容易被身体吸收,有助于补充体力和能量。也可以适当增加食用些许油炸和炖煮过的肉类,以提高其容易消化的程度。还可以配合蔬菜、粗粮、水果等食物,来达到平衡膳食的目的。在医生的指导下进行饮食调理。
1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。