女性脾胃虚弱时，应避免以下食物：
1. 辛辣食物：辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣食物会刺激脾胃，加重虚弱状况。
2. 油腻食物：过多的油脂会增加脾胃的负担，不利于消化吸收，应尽量少食用油炸食物、油腻肉类等。
3. 冷饮和生冷食物：冷饮和生冷食物会对脾胃造成刺激，导致消化不良，应尽量避免食用。
4. 刺激性食物：咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因饮料以及过咸、过甜、过酸、发酵食物等都会对脾胃产生刺激，应减少摄入。
5. 零食和不健康食品：太甜、太咸、添加剂多的零食和不健康食品对脾胃健康不利，应尽量避免食用。
6. 生冷海鲜：生冷海鲜容易引起脾胃虚弱者的消化不良和腹泻，选择烹调熟透的海鲜。
以上是一些常见的应避免食物，但具体还需根据个人体质和脾胃虚弱的程度来定，建议在医生或营养师的指导下进行调整饮食。
脾胃作为人体消化吸收的关键器官，其健康状况直接关系到我们的整体体能与生活质量。养好脾胃非一日之功，需要我们持之以恒地在饮食、运动、情绪及生活习惯上下功夫。只有这样，脾胃才能更加强健，为我们的健康保驾护航。
