脾胃虚弱的人应避免食用以下食物：
1. 油腻食物：如油炸食品、糕点、炸鸡等，因为这些食物难以消化，容易加重脾胃负担。
2. 辛辣食物：如辣椒、花椒、胡椒等，这些食物会刺激胃黏膜，造成不适。
3. 难以消化的食物：如肉类、豆类、坚果等，因为这些食物需要更多的胃酸和胃液来消化，容易造成脾胃负担。
4. 冷饮和寒性食物：如冰淇淋、冰镇饮料、生冷水果等，这些食物会导致脾胃寒凉，影响消化功能。
5. 腌制食品和高盐食物：如腊肠、腊肉、火腿、咸菜等，这些食物含有较高的盐分，容易引起水肿和胃痛。
脾胃虚弱的人应以清淡易消化的食物为主，避免过多刺激和负担，适当补充脾胃健康所需的营养。个人情况有所不同，咨询医生或营养师的建议。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
