肠胃疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。常见的原因包括：
1. 消化不良：饮食不规律、进食过多或食用过辣、过油腻的食物等可以引起消化不良，导致肠胃疼痛。
2. 胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜受损引起的溃疡，常表现为腹痛、消化不良、恶心等症状。
3. 胃炎：胃炎是胃黏膜发炎引起的一种疾病，常表现为上腹痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。
4. 肠炎：肠炎是肠道黏膜受损引起的一种炎症，常表现为腹痛、腹泻、便血等症状。
5. 肠易激综合征：肠易激综合征是一种功能性肠道紊乱，常表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。
6. 胆囊炎或胆石症：胆囊炎或胆石症可能导致右上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。
如果你总是出现肠胃疼痛的情况，建议你及时就医，找到疼痛的具体原因，并进行相应的治疗。保持良好的饮食习惯，避免油腻和辛辣食物，注意适量进食，避免暴饮暴食，也可以缓解肠胃不适。
比如炸鸡、蛋糕这类食物吃多了，肠道消化负担加重，水分吸收变慢，大便就容易软趴趴的。要是最近吃了抗生素，或者压力太大、熬夜，这些“小帮手”可能就会罢工，导致大便变软、粘纸。
