脾胃虚弱可以适量吃苹果水。苹果含有丰富的膳食纤维和维生素,适量食用对于促进消化、增加食欲、改善脾胃功能有一定的帮助。但是对于脾胃虚弱的人来说,过量食用苹果可能会引起胃胀、腹泻等不适症状,因此应注意适度食用。脾胃虚弱的人还应注意进食时间和方式,避免过饱、快吃、吃生冷食物等不利于消化的因素。如果症状持续或加重,建议咨询医生的建议。
1.饮食调理要讲究脾胃不好,吃饭得先“挑挑食”!2.作息规律别熬夜脾胃最怕冷和累,熬夜最伤它!3.情绪调节别内耗你知道吗?4.运动按摩来助力脾胃弱的人,运动别太猛,选温和的就行。