橄榄和银耳可以一起煮。你可以将橄榄和银耳分别洗净，然后一起放入锅中加入适量的清水，加热煮沸后转小火煮熟。你可以根据个人口味加入适量的糖或者其他调料调味。这样做出来的汤既有橄榄的鲜香味道，又有银耳的滋润口感。
若长期将其作为主食替代品，可能导致营养摄入单一化。极少数人可能对银耳中的多糖成分过敏，引发皮肤瘙痒或呼吸道不适。合理摄入下，银耳的美容养颜、润肺止咳等功效仍可安全发挥。
