核桃黑豆桂圆红枣枸杞排骨汤

  核桃黑豆桂圆红枣枸杞排骨汤是一道传统的中式汤品,它的主要成分包括核桃、黑豆、桂圆、红枣、枸杞和排骨。

  制作这道汤的步骤如下:

  1. 将核桃用开水烫一下,去掉外壳,剁碎备用。

  2. 将黑豆洗净,用开水烫一下,沥干备用。

  3. 将排骨洗净,放入锅中煮沸,捞出后冲洗干净血水。

  4. 锅中加入适量清水,放入排骨、黑豆、桂圆、红枣和枸杞,用中小火炖煮2-3小时。

  5. 在最后15分钟加入核桃碎,继续炖煮。

  6. 汤煮好后,根据个人口味加入适量盐调味即可。

  这道汤具有滋补养生的功效,核桃富含脂肪和蛋白质,可以提供丰富的营养;黑豆富含蛋白质和纤维,有助于补充能量;桂圆和红枣具有补血养颜的作用;枸杞富含维生素C和胡萝卜素,有助于提高免疫力;排骨则提供丰富的蛋白质和钙质。整体来说,这道汤适合需要补充营养、滋补身体的人群食用。

当归红枣桂圆排骨汤的功效

当归红枣桂圆排骨汤的功效

当归红枣桂圆排骨汤是一款集多种食材功效于一体的滋补汤品。当归红枣桂圆排骨汤具有补血养血、补气强身、安神助眠、健脾益胃以及美容养颜等多重功效。


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煮银耳汤能放桂圆吗

煮银耳汤时是可以放桂圆的。将这两种食材结合煮成银耳桂圆汤,不仅味道香甜可口,而且营养丰富,具有很好的滋补效果。特别是在寒冷的冬季,一碗热腾腾的银耳桂圆汤不仅能暖身,还能起到很好的滋补作用。


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