对于脾胃虚寒的人来说，胡萝卜是一种寒凉性的食物，容易导致脾胃功能更加虚弱。建议脾胃虚寒的人不要过多食用胡萝卜，特别是生吃的胡萝卜，以免引起腹泻、腹胀等消化不良症状。但适量食用经过烹煮或加热的胡萝卜，可以帮助补充营养，但要避免大量食用。脾胃虚寒的人也可以选择其他温热性的食物来帮助调养，如姜、葱、韭菜等。咨询医生或中医师的建议，根据个体情况进行饮食调理。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑，七八分饱就收工，给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道，情绪紧张时肠胃会跟着“打结”！
